│ごはんらいふ

【ダイエットに効果あり】太らないごはんの食べ方

ごはん＝太るは間違いです。ごはん（炭水化物）＝「太る」と思われている人は多いと思います。その通りです。ですが、それは食べ方を間違えているだけで、正しく食べればむしろダイエットにつなげることができ […]

毎日忙しいく、時間のない中で炊かないといけないごはんですが、急いで炊いてしまうと思ったようにおいしく炊けなかったり、毎日硬さが違ったりすることはないですか。実は、ごはんを炊く時のたった３つ水加減によっ […]

「お米を買うときにどの品種を選んだら良いのかわからない」という疑問にお答えします。お米の品種は非常に数が多いため、日本のお米の作付上位５種に限定し、特徴をまとめてみました。